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局部塑身运动和减肥运动是一个概念吗

专家您好，请问局部塑身运动和减肥运动是一种运动方式吗，我分不清，它们有没有什么不同点呢？塑身运动有没有减肥的作用？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！局部塑身，是指通过针对某特定部位肌肉的拉伸或强化练习，达到使目标肌肉群的肌肉纤维得到伸展或肌肉纤维得到强化的目的。
得到伸展的肌肉纤维会变的更加纤长，这样我们的身材会被塑造的很修长，拥有流畅的身体曲线。

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