依据病因不同，选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松。若为病理性失眠需进行药物治疗。
中医认为失眠因素较多，与心、肝都有关，如心火过旺、心血不足、肝火旺等，依据症状辨证论治，穴位按摩、足浴等均有疗效。
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