你好：腰间盘L5-S1椎间盘变性和L5-S1椎间盘

问题分析：你好，不需要去分哪个严重，多是因为变性了的椎间盘的纤维环破裂而导致的椎间盘突出，会因为压迫到神经根而出现腰部和腿部疼痛等不适。

意见建议：可以首选保守治疗，如药物、牵引治疗、物理治疗等综合治疗，根据治疗效果还可以选择手术外科治疗。平时要注意休息，卧硬板床，勿拿抬重物和加强腰肌力量的锻炼等。

祝你早日康复！