家里有人有三高平时应该吃点什么可以降血

问题分析：您好， 平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定有帮助，也有修复胰岛，预防控制并发的功效。

意见建议：建议；饮食上不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒。饮食主要以苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖的食物为主，平时还要多喝水。