维c可以直接涂在脸上吗

维生素不能直接涂在脸上。维生素C如果直接涂在脸上就不会被吸收。维生素剂可以食用。具有美白效果和美容效果。维生素也有增加身体抵抗力的作用，对身体有好处，可以预防感冒，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含有更多维生素的蔬菜和水果，生活规律好，保证充足睡眠。

平时多注意休息，多吃蔬菜和蛋白质。