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一个十岁男孩，体重在50kg左右，求问每晚跳绳10

一个十岁男孩，体重在50kg左右，求问每晚跳绳1000个会对膝盖有伤害吗？有的话，怎样减小损伤？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：跳绳会伤膝盖的。要穿比较好的运动鞋，并在相对软一点的地面上跳，比如地毯、木地板、平整的草地。不要跳太长时间。
跳之前，活动开，做好热身。

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