北京市健宫医院谢卫东教授，我膝盖痛膝盖后有个筋包。

问题分析：你好，初步诊断为膝关节炎及腘窝囊肿的病变发生，多因膝关节的退行性变，外伤扭伤，劳累过度等因素，导致了膝关节软骨膜增生，无菌性炎症发生，滑液渗出增多，透过关节腔周围的软组织纤维化包裹，从而引发了包块形成。

意见建议：建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃些含钙高的食物，少吃生冷的食物，并进行膝关节的磁共振等检查，明确诊断后给予硬膜外麻醉下，行腘窝囊肿摘除术，术后抗炎镇痛等药物治疗。