你所说的这种情况是月经不调,与个人的内分泌和平时的饮食生活作息心态等有关。指导意见应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复各方面的平衡与正常。
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