肛门肛瘘疼痛难忍

一是每天坐的时间不要太长，要每隔一个小时运动几分钟。二是一点零食都不要吃，吃零食会便秘。三是如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。

四是坚持每天清洗保持卫生。五是每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。六是注意饮食，忌食辛辣刺激食物。七是把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。

要注意平时的生活护理:多注意个人卫生,内裤要宽松而透气.建议你最好到专科医院做个全面检查，这个情况不排除肛瘘的可能，也不排除肛周湿诊。