我工作一天后发现膝盖以下酸累，最近几天才感觉

天气转凉，上班的时候如果有风一直吹着，或者温度过低就会引起下肢的酸痛，有的时候会有胀的感觉。但又不知道具体是那一点不舒服。

还有就是坐的时间过长，或者是站的时间过长，都会引起相似的症状。就像楼上说的一样，是静脉曲张的表现。指导意见晚上坚持用热水泡脚，现在还可以冲热水澡。

睡觉之前，按压几个腿部和脚上的穴位（足三里、三阴交穴），会有助于缓解这种酸胀的状况。还有就是晚上睡觉的时候最好不要再把腿完全裸露在外面了，天气变凉，晚上要注意防风