问题分析：根据你的描述你的情况多是颞下颌关节弹响的症状。意见建议：建议消除紧张，此类i情况建议去口腔外科检查，必要时可拍片辅助检查。
引起关节弹响的原因很多，如智齿阻生，咬合异常，颌骨炎症等。建议先确诊，不严重的情况无需治疗的。
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