为什么每次来月经都会打瞌睡，一睡整个人都昏昏沉沉起

病情分析： 你好！女性的经期出先头疼，瞌睡和内分泌紊乱紧密相连，一般是女性月经周期雌激素的变化引起的。意见建议：每天可以服用适量的钙元素钙来预防经期头痛。

最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。