胳膊弯扭着了，肿起一小块

您好，您描述的情况不是特别清楚，需要拍片复查一下，如果仍然肿胀明显需要检查一下磁共振排除韧带损伤，如果消肿了，主要检查一下有没有移位，同时检查有没有一些骨折引起的早期并发症比如肌腱神经损伤情况，如果损伤不严重黏连的可能性比较大，在不疼痛的情况下可以适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要手术治疗