用盐洗澡减肥多久有效，求解答

那个方法的确是科学有效的，但是贵在坚持，在洗澡水里加盐，就是家里的食用盐，1大勺左右，洗澡的时候旁边再放点盐，想减哪里就用盐搓，力度适中，搓一个部位一小把就可以了，每次洗澡错5分钟左右，坚持一个多月把，每天至少一次，我有个朋友就是这样的，她减赘肉很成功，还是一句话，要坚持，最好不要间断。

另外，洗澡水不要过热，最好是温水，因为温水对身体没有刺激，洗澡本来就是一种享受的