喝茶叶有什么好处和坏处？

饮茶十大好处： 茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。

饮茶对防止龋齿有很大的好处。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。喝茶不仅没有坏处，相反还能从茶中获得多种维生素，对身体健康很有好处。

但是患有失眠症的人最好少喝，至少睡觉前的一段时间不要喝。