我现在吃饭都吃个半饱，我的体重还在上升，我该怎么

病情分析：你好，体重上升要看上升的度，观察现在的体重，近一个月增加了多少，是否伴随其他不适，综合来分析原因。意见建议：建议你注意观察，如果体重增快几时去医院检查，排除激素的失衡。

如果问题不大，减肥最主要的是控制饮食，和多参加运动，多吃素食为主，但也要配少量肉食，防止低血糖。保持心情舒畅，休息要及时，不要长期熬夜。

必要时应用缓泻药物。