指导意见：你好，根据你的描述，常出现的症状就是网球肘或者是高尔夫球肘，主要是由于经常干一个动作导致的劳损。建议晚上睡觉前用花椒加大盐粒子炒热装袋进行热敷。
最好能够配合小针刀治疗。希望能够帮助你，稍后有个评价，记得评价哦，谢谢！
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