怎么才能不让自己毛囊炎

一定要注意有规律的生活，不能过度劳累也不能经常熬夜，养成合理的作息时间，保证睡眠充足，另外还要有好的心情状态，不要有太大的精神压力。

平时在饮食方面也应该以清淡的为主，不要吃太多辛辣肥腻或者是含糖量太高的食物，多吃一些富含丰富维生素的食物，保持大便通畅，预防便秘，另外也要勤洗澡，勤换洗衣物，注意皮肤的清洁。