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腿疼怎么按摩呢

前几天做仰卧起坐做太多了，腿有点疼，我想通过按摩来缓解一下，这要怎么按摩呢？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果病变位于下肢，先按、揉、捏部位于俯卧位，再按足三里、阳陵泉、昆仑穴于仰卧位。平时注意多休息，大部分病人疼痛症状都可以得到有效的缓解，如果加重的话可以考虑外用一些药物进行治疗，早期积极治疗的话，恢复起来都是比较不错的，不需要过度担心。

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