你好，刷牙时牙龈出血大多是牙龈发炎导致的，是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。指导意见建议可以到医院做个洗牙，彻底清除牙石，然后使用正确的方法刷牙，刷牙时不要太用力。
祝你健康！
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