坐月子可以吃黑芝麻做的汤圆吗？

病情分析：你好，在坐月子期间可以食用上述食物的。坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。

含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。意见建议：同时，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。

做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。