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我睡眠不好，有耳鸣，经常头昏痛，没精神

我睡眠不好，有耳鸣，经常头昏痛，没精神。吃药了有时好一点，过一段时间又一样了这是啥病，吃啥药好

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态。放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

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