得了跟腱挛缩自己能不能恢复？

挛缩是因肌肉、韧带等软组织的长度改变、柔软性及可动性丧失所致，挛缩可明显地影响患者的功能和能力引起疼痛不适等，不利于清洁与护理，严重的挛缩治疗困难，应从早期预防。

跟腱挛缩会使患者下地行走时足跟不能着地，踝关节背屈受限，严重影响功能，给患者带来极大的痛苦。建议去医院，明确诊断，积极治疗。