贫血，脸色有点发黄

你好，成年人贫血会导致血液携氧能力减弱，可使全身各系统器官的功能受到危害。会出现身体疲乏、活动后心慌、气短，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭。

还会引起头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中、失眠或晕厥。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。