在孕期是会容易出现贫血的情况的，可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。如果吃不下肉类食物的话，像绿叶蔬菜、杏、桃中的含铁比较多，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。
都是会有补血的效果的。
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