我总是无故在心里挑同事毛病，然后生闷气，1生闷气就

病情分析： 你好，在中医学角度来看很有可能是肝火过旺所致，平时可多吃点败火的东西，比如西瓜，梨子，香蕉之类的，绿豆汤也不错。

一定要控制自己的脾气，自己调节，气大伤肝！一般来说，说明你很敏感，而且特别在意别人对自己的看法。这多是是你长期的生活环境和习惯造成的。

所以想改变，也需要长期的努力。意见建议：可从两方面来努力改变：1情绪上，生气多了，就更容易生气，发脾气多了也就更容易发脾气。

所以首先要尽量克制自己，努力的忍耐，或者转移注意力，不管什么方法，就是要不让自己生气，从习惯上改变。2 理智上，要想想自己为什么爱发脾