问患者提问

健身影响寿命吗

我比较喜欢健身，听别人说坚持运动坚持健身可以影响寿命，是这样吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健身影响寿命的，健身首先可以增强体质，增加形体美，其次可有效预防各种慢性病，所以对延长生命有帮助。长期健身拥有的良好身体素质和心态可以提高免疫力，但是运动量别太大，适当运动量才对健康有好处。

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