健康指导:你好很高兴为你解答:依据你的描述现在在进行补钙建议最好在补钙的同时记得补偿维生素D这样有助于促进钙的吸收并且在饮食中注意清淡不要吃油腻辛辣的食物或是生冷坚硬的食物适当地进行锻炼多喝水不要饮酒适当地进行日晒并且适当地喝些奶类骨汤等食物
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