问题分析：您好，亚麻籽油含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，经常的食用有降三高的作用,防止新老血管衰退的功能，食用方法有很多，可以凉拌 烹饪 等，可以每次食用6- 8ml的量。
意见建议：您好建议，保持良好的饮食习惯，对身体的健康有很大的推动作用，更加保持身体的健康。
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