维生素C泡腾片的功效与作用有哪些？

在维生素家族中，维生素C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低 毛细血管的通透性，还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。

维生素C作用广泛，但必须指出的是，这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，口服维生素C能否预防和治疗感冒，至今仍没有科学依据。

但是有研究显示，经常暴露在寒冷环境里或进行激烈运动的人，如马拉松选手，服用维生素C补充剂能使患感冒的概率减少一半。

还有学者认为，口服大剂量（1克—4克）维生素C片能起到一定的防治感冒作用。以上是对“维生素C泡腾片的功效与作用有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！