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如何科学坐月子

我的预产期快到了，我心里真的是又兴奋又紧张，生产过后就要进入坐月子阶段，坐月子很有可能就会身材发福，而且还有其他的一些不适应的症状，很有可能还会有乳腺炎，那么如何科学的坐月子呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子一定要做到营养均衡，产褥期的妇女的营养直接关系到产妇的健康和新生儿的生长发育，产妇在自己身体恢复同时还要给新生儿哺乳，所以尤其要注意个人的饮食营养，应该吃一些高营养高热量的食物，能够让人体的身体慢慢的恢复，可以喝一些鸡汤，排骨汤鱼汤等。

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