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晚上运动完后和牛奶或酸奶可以么?

提问时间:2020-05-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,不会的,在运动之后补充一些糖分是可以的,再说这时候使用酸奶是比较容易吸收的,在随着血液和体液的循环就会慢慢的吸收利用了。

    意见建议:所以我觉得这样不会导致身体发胖的,还有就是酸奶对于减肥是有一定的作用的,所以这时候你可以适当的使用,祝你健康!

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