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早上突然一下腰痛,直不了,一直就很疼

腰疼,早上九点过,坐着突然就着了,一直坐起都疼,这是怎么了?
提问时间:2020-04-21
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    您好,由上所说,应该是腰肌劳损,要经常变换体位,纠正不良姿势。防止潮湿,寒冷受凉。安心休息,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。

    注意有劳有逸。多睡硬板床。注意控制体重。

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