很久没有用耳机今天一戴上耳机听音乐耳朵就疼但是自己很久没有用耳机的

上述情况，一般是由于日常饮食辛辣油腻，高脂高热，水分维生素来补充不足，机体出现上火情况，引起外耳道轻微充血，佩戴耳机，对外耳道局部组织形成压迫，形成的症状表现。

也可能存在外耳道疖肿或胆脂瘤。要注意日常饮食清淡，多吃水果蔬菜多喝温水。保持外耳道清洁干爽。可以用棉签蘸少许香油，涂于耳道疼痛部位。

如果情况无改善可以到医院耳鼻喉科就诊。