运动膝盖受伤怎么办

目前，由于锻炼时扭伤了膝盖，应该好好休息，停止锻炼。此外，应该减少行走，多躺下，抬高患肢，并进行热敷。膏药也被用来促进症状的缓解。

如果症状明显，可以口服一些活血化瘀的药物。此外，如果症状严重，经治疗后无法改善，需要对膝关节进行磁共振检查，看看膝关节的十字韧带和半月板是否有损伤。