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失眠的原因都有哪些呢

我有失眠的习惯已经有好几年了，晚上两三点还睡不着，白天有没有精神，为此特别痛苦，想要知道失眠的原因都有哪些呢？失眠的原因都有哪些呢

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

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