肾阴虚平时注意什么

应该注意饮食中荤素搭配，不要偏食，也不要暴饮暴食，以保持各种营养元素和能量充足摄入，同时使胃肠功能状态良好，消化吸收充分。

另外要起居有节，养成按时作息的习惯，使体内的生物钟处在好的状态。尽量少熬夜，房劳不要过度，劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理，但不要长期服药。