锌中毒可不可以吃山药

锌中毒可以吃山药。引起锌中毒的原因有用镀锌的器具放置于酸性的饮料，酸性的液体可以分解出过多的锌。可以多吃一些利尿的食物有西瓜，冬瓜，鸡蛋清，南瓜，苦瓜，以及含维生素C的食物等，少吃含锌较多的黄鱼，牡蛎等。

山药含有人体需要的多种营养成分，可以健脾养胃，有助人体消化，增强体力，女性可以美容养颜。还可以降低血糖。