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不枕枕头睡觉,可以有效改善驼背吗?

全部症状:不枕枕头睡觉,可以有效改善驼背吗?发病时间及原因:治疗情况
提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    枕头承托的是颈椎,一般情况下说驼背都是胸椎以及胸廓引起的。驼背,分为先天和后天习惯性,先天性就看胸椎和胸廓畸形程度。

    后天习惯性驼背,可以通过运动以及提高睡眠质量等得以改正,运动方面:挺胸跑步、引体向上、扩胸运动等。睡眠方面:充足睡眠,精神爽,减少疲累,身体直

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