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我以前是运动员，腿粗很粗

我以前是运动员，腿粗很粗，尤其是小腿，肌肉很多，我经常坐着。有什么办法瘦腿

提问时间：2022-01-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你说的情况，避免平时久坐，久蹲，这样可以防止下肢血液不畅指导意见：建议要长期的锻炼身体和控制饮食，是减肥以及瘦腿最有效的方法，可以每天快走和慢跑，每天至少坚持三四十分钟，能起到很好的的效果。

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