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糖尿病患者多吃豆类有哪些好处

我表哥最近身体不舒服检查了一下说是得了糖尿病听说吃豆类食品可以缓解。那么糖尿病的病人多吃豆类有哪些好处？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

得了糖尿病很适合吃豆类食品，豆类富含高纤维，可以让人有饱足感。稳定血糖，甚至降低胆固醇。而且豆类是优质的蛋白质来源，饱和脂肪又很低，是糖尿病状况的好饮食。
糖尿病状况食用豆类，不仅可以稳定血糖，还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。

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