您好，根据您的情况分析说梦话，多属于神经衰弱的表现，或压力过大都会有可能的。指导意见尽量在睡觉前让放松。缓解一下压力，药用谷维素片调理，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
饮食上清淡，少吃些刺激的食物。
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