问患者提问

睡前吃什么能促进睡眠？

不容易进入睡眠好多年了，可能和精神因素有关

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个情况可以适当的吃点酸牛奶，同时可以配合点安神补脑口服液。对于改善睡眠有一定的好处。需要的时候可以吃点阿普唑仑或者安定片。

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