一觉睡醒身上肿痛，触碰抚摸都疼

您好，您这种情况应该是有点上火的的，最好还是药物治疗，再配合平常注意调理。恢复是需要过程的，不能着急的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。

再配合吃点板蓝根颗粒或者是利咽解毒颗粒，配合打吊瓶治疗。