医生你好 我想计划生小孩，提前吃什么样的叶酸好呢

指导意见：你好，很高兴为您解答问题。优生优育要求在孕前三个月就可以口服叶酸了，每天口服4毫克到8毫克左右，一直服用到孕3个月。

有条件者可以继续服用，含有叶酸的多种维生素，直到妊娠结束。怀孕前和怀孕的过程中的饮食要注意营养均衡，含有高维生素，微量元素多的，容易消化的饮食。