养生堂的天然维生素C和天然维生素E怎么吃

问题分析：维生素C和维生素E主要是抗氧化、美白皮肤，维生素C是水溶性的多服用可以随尿液排出，维生素E是脂溶性的维生素，可以饭后服用，VE和vc还是分开服用比较好意见建议：建议;严格按照药品说明书服用，不可超量，白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC，晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。