问题分析：你好，腰部出现脂肪堆积，这和你平时不进行体育活动有关系。如果是经常活动，锻炼，可以把多余的脂肪减下去。
意见建议：仰卧起坐、慢跑、体操都是适合女性活动的项目，特别是仰卧起坐，可以先把腹部的脂肪练下去。坚持锻炼，必有成效。
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