你好，你的情况考虑月经黑色一般是因为内分泌紊乱，营养不良，宫寒所致注意不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血.可以吃动物肝脏或其他补血食物.建议喝枣茶或枸杞茶。
多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜.祝您有个健康的好身体。
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