花费粉花粉空腹吃好还是饭后吃好

问题分析：花粉一般早晚空腹食用。有美容抗衰老，能够增强体质，增强精神的作用。花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果，可以混合花粉蜂蜜按1：4的比例一起服用。

意见建议：建议服用期间，饮食宜清淡，忌食辛辣油腻生冷、烟酒等，多食米粥，顾护脾胃，调畅情志，注意劳逸结合，生活作息规律等。