健康指导：对于苹果，含有丰富的钾，有利尿的作用，同时含有丰富的膳食纤维和果胶，含有较多的维生素B，对刺激肠胃蠕动，缓解便秘有好处。
适当吃些对减肥排毒有好处。但苹果不宜多吃，多吃苹果会造成肠胃不适，同时产生较多气体，容易引起放屁，对身体不好
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